Pertanyaan : Saya ingin memperbaiki masalah kulit berjerawat dan memiliki flex hitam. Kini saya mengganti produk perawatan kulit sebagai langkah memperbaiki masalah jerawat. Saya juga mencari- cari vitamin yang membantu kesehatan kulit .
Jawaban : Kesehatan kulit bisa dipelihara dan dipertahankan dengan pendekatan yang lebih komprehensif. Ini bukan sekadar mengandalkan perawatan eksternal dan kosmetik semata – mata. Ada kebiasaan makan juga mempengaruhi kesehatan kulit.
Tingkat kesehatan kulit juga menjadi penanda eksternal kesehatan internal. Adakalanya penggunaan krim, lotion dan perawatan luar kulit tidak banyak membantu jika ia berasal dari faktor internal seperti akibat beberapa nutrisi. Mengambil makanan yang tepat dan menghindari makanan yang tidak sesuai dapat mengurangi kecantikan, kulit akan lebih awet muda tanpa kosmetik mahal.
Ulasan American Journal of Clinical Nutrition edisi Agustus 2007 menunjukkan kaitan antara makanan yang rendah dengan indeks glisemik dan perbaikan masalah jerawat . Penelitian menemukan dalam waktu 12 minggu, jerawat berhasil dikurangi dengan lebih baik di kalangan kelompok peserta yang mengambil makanan dengan kandungan glikemik gula yang rendah dibandingkan kelompok yang mengambil makanan yang tinggi karbohidrat .
Umumnya, selain makanan berkarbohidrat tinggi, konsumsi makanan dengan kadar lemak jenuh tinggi, makanan berminyak & digoreng, akan memberi dampak yang lebih signifikan pada masalah jerawat .
Minum air secukupnya sangat penting. Air yang bersih dapat membantu kulit menjadi remaja. Air penting untuk melembabkan sel – sel selain mengeluarkan toksin/racun dalam tubuh dalam waktu yang sama memberikan masuknya nutrisi dengan mudah buat tubuh kita.
Dari segi vitamin, vitamin anti oksidan membantu menetralisir radikal bebas yang merusak serta mengurangi kerusakan sel. Antara vitamin anti oksidan yang bermanfaat bagi kesehatan kulit seperti vitamin A, C dan Vitamin E.
Vitamin A diperlukan untuk pembangunan dan pemeliharaan sel – sel kulit. Nutrisi ini membantu melawan kekeringan kulit, dan penebalan lapisan luar kulit. Vitamin C diperlukan dan membantu dalam pembentukan jaringan penghubung, kolagen dan pemeliharaannya .
 |
| Ada juga yang memilih rawatan tradisional |
Vitamin E bisa memperlambat penuaan jaringan . Untuk kesehatan kulit terutama kulit yang bermasalah, mineral seng diperlukan untuk membantu fungsi normal kelenjar sebasea kulit dan penyembuhan jerawat .
Jadi, konsumsi gabungan anti oksidan seperti beta – karotin ( pro – vitamin A ) , C , E , mineral seng dan selenium yang cukup akan membantu mencegah kerusakan sel akibat radikal .
Asam – asam lemak yang cukup penting untuk mempertahankan kecantikan dan keremajaan kulit . Ini mencakup asam lemak omega – 3 dan omega – 6. Asam – asam lemak esensial ini dibutuhkan untuk menguat dan meningkatkan fluiditas membran sel kulit . Membran sel merupakan pelindung kulit, mengeluarkan toksin dan memberikan kelembaban dan nutrisi . Ia juga meningkatkan aliran darah dengan mencairkan darah dan meningkatkan elastisitas sel darah merah sehingga lebih banyak oksigen yang membantu menyubur dan melembabkan yang penting untuk peremajaan kulit .
Penelitian menemukan asupan Gamma linolenic acid ( GLA ) dari minyak Evening Primrose terus membantu masalah jerawat , eksim atopik , sindrom pra – haid ( PMS ) , psoriasis dan kesehatan kulit . Mereka yang sering diganggu masalah ini biasanya memiliki kadar GLA yang lebih rendah dari normal . Tes menunjukkan konsumsi minyak evening primrose yang kaya dengan GLA dapat memperbaiki kehalusan kulit , kelembaban serta memperbaiki masalah dermatitis .
Dari artikel di atas , apa yang bisa simpulkan bahwa nutrisi – nutrisi ini dapat membantu masalah kulit :
1 . Rendah indeks glisemik
2 . vitamin A
3 . vitamin C
4 . vitamin E
5 . Asam lemak omega – 3
6 . Asam lemak omega – 6
7 . Gamma linolic acid ( GLA )
Produk Shaklee yang direkomendasikan berdasarkan rekomendasi di atas :
1. Alfalfa
2. Energizing Soy Protein (ESP)
3. omega Guard
4. GLA Complex
Tertarik? silahkan hubungi
Silah hubungi kami:
EFENDY
Email:aming.phan@yahoo.co.id
Phone: +6285 3759 57728
Shaklee ID: 10033502
atau
Achmad Yusuf
Phone: 085713669571
Shaklee ID: 10032985
untuk maklumat lanjut.
hanya yang terbaik untuk Anda.
cobalah dulu, baru tahu.
No comments:
Post a Comment